Let's ノルディックウォーキング
公開日：2025年04月11日 最終更新日：2025年04月11日
登録元：「旭川市北星公民館」
～ノルディックウォーキングとは～
・２本のポールを使った歩行運動で、足腰・ヒザに負担がなく誰もが楽しめるスポーツです。
・通常のウォーキングに比べ全身運動となるため、エネルギー消費量が２０％高くなります。
・心肺機能や血液循環が活性化し、健康増進に効果が期待できます。
概要
講座・イベント名
Let's ノルディックウォーキング
開催日
2025年05月20日（火）
開催時間
１０：００～１２：００
主催
旭川市北星公民館
開催場所
旭川市北星公民館 ２階 講堂及び遊歩道「北の散歩道」など
郵便番号
070-0825
住所
北海道旭川市北門町８丁目
駐車場の有無
有り（２０台程度（障害者専用１台））
問い合わせ先
旭川市北星公民館 （０１６６）５２－５５４５
添付ファイル
費用
費用
無料
対象
対象年齢
指定なし
対象となる方
どなたでも
授乳室の有無
無し
子供用トイレ・おむつ替えコーナー
無し
バリアフリー関連
玄関入口に車椅子用スロープ，多目的トイレ（１か所）
申し込み／定員
事前申し込み
必要
定員
有り（10人）
申込み締め切り
2025年05月15日（木）17:15
詳細
備考
※運動しやすい服装・靴で。上靴は必要ありません。
※当日の持ち物は、タオル、飲み物等。また、屋外での実技は小雨程度であれば行いますので、雨具・帽子・手袋等をご用意ください。
※ポール（ストック）は、希望者に貸し出しいたします。申込み時にお申し出ください。
※当日の持ち物は、タオル、飲み物等。また、屋外での実技は小雨程度であれば行いますので、雨具・帽子・手袋等をご用意ください。
※ポール（ストック）は、希望者に貸し出しいたします。申込み時にお申し出ください。
講師
日本ノルディックフィットネス協会 ベーシックインストラクター 加藤 英二 さん
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