講師の指導のもと、ストレッチポールを使った体幹エクササイズを行います。 ※ストレッチポールは講師が用...
マイクロソフト社のワープロソフト、ワードを基礎から学べます。 持ち物:筆記用具、ノートパソコン ※当...
毎月最終火曜日開催ですが、4月は第4火曜日、12月は第3火曜日開催です。