Let's ノルディックウォーキング
公開日：2025年04月11日 最終更新日：2025年04月11日
～ノルディックウォーキングとは～
・２本のポールを使った歩行運動で、足腰・ヒザに負担がなく誰もが楽しめるスポーツです。
・通常のウォーキングに比べ全身運動となるため、エネルギー消費量が２０％高くなります。
・心肺機能や血液循環が活性化し、健康増進に効果が期待できます。
| 講座・イベント名 | Let's ノルディックウォーキング |
|---|---|
| 開催日 | 2025年05月20日（火） |
| 開催時間 | １０：００～１２：００ |
| 主催 | 旭川市北星公民館 |
| 開催場所 | 旭川市北星公民館 ２階 講堂及び遊歩道「北の散歩道」など |
| 郵便番号 | 070-0825 |
| 住所 | 北海道旭川市北門町８丁目 |
| 駐車場の有無 | 有り（２０台程度（障害者専用１台）） |
| 問い合わせ先 | 旭川市北星公民館 （０１６６）５２－５５４５ |
| 添付ファイル | R7ノルディックウォーキング・チラシ.pdf |
費用
| 費用 | 無料 |
|---|
対象
| 対象年齢 | 指定なし |
|---|---|
| 対象となる方 | どなたでも |
| 授乳室の有無 | 無し |
| 子供用トイレ・おむつ替えコーナー | 無し |
| バリアフリー関連 | 玄関入口に車椅子用スロープ，多目的トイレ（１か所） |
申し込み／定員
| 事前申し込み | 必要 |
|---|---|
| 定員 | 有り（10人） |
| 申込み締め切り | 2025年05月15日（木）17:15 |
詳細
| 備考 | ※運動しやすい服装・靴で。上靴は必要ありません。 ※当日の持ち物は、タオル、飲み物等。また、屋外での実技は小雨程度であれば行いますので、雨具・帽子・手袋等をご用意ください。 ※ポール（ストック）は、希望者に貸し出しいたします。申込み時にお申し出ください。 |
|---|---|
| 講師 | 日本ノルディックフィットネス協会 ベーシックインストラクター 加藤 英二 さん |
