旭川市生涯学習ポータルサイト「まなびネットあさひかわ」旭川市北星公民館講座・イベント成人教育Let's ノルディックウォーキング

Let's ノルディックウォーキング

公開日:2024年04月22日 最終更新日:2024年04月23日

R6ノルディックウォーキング・チラシ

♫歩くことを楽しみましょう♪
ノルディックウォーキングとは,子どもから高齢者の方まで幅広い年齢層の方が楽しめるスポーツです。
普通のウォーキングに比べて全身運動となるため,エネルギー消費量が20%高くなります。
ポールが支えとなり,膝への負担が軽減されます。
講座・イベント名 Let's ノルディックウォーキング
開催日 2024年05月21日(火)
開催時間 10:00~12:00
主催 旭川市北星公民館
開催場所 旭川市北星公民館 2階 講堂及び遊歩道「北の散歩道」など
郵便番号 070-0825
住所 北海道旭川市北門町8丁目
駐車場の有無 有り(20台程度(障害者専用1台))
問い合わせ先 旭川市北星公民館 (0166)52-5545
添付ファイル R6ノルディックウォーキング・チラシ.pdfPDF形式

費用

費用 無料

対象

対象年齢 指定なし
対象となる方 一般市民
授乳室の有無 無し
子供用トイレ・おむつ替えコーナー 無し
バリアフリー関連 玄関入口に車椅子用スロープ,多目的トイレ(1か所)

申し込み/定員

事前申し込み 必要
定員 有り(10人)
申込み締め切り 2024年05月15日(水)17:15

詳細

備考 ※運動しやすい服装・靴で。上靴は必要ありません。
※当日の持ち物は,タオル,飲み物等。また,屋外での実技は小雨程度であれば行いますので,雨具・帽子等をご用意ください。
※ポール(ストック)は,希望者に貸し出しいたします。申込み時にお申し出ください。
講師 日本ノルディックフィットネス協会 ベーシックインストラクター 加藤 英二 さん

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